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EmberLink

今よりも、
もう一段階上のレベルへ。

​現場と科学を繋げる4ヶ月間

EmberLinkについて

現場と科学を繋げる4ヶ月間。

EmberLinkは最新の科学的知見を体系的に整理し、

現場での実践に結びつけることを目指すトレーナーのためのオンラインサロンです。

現場で活用できるトピックを効率よく学べるだけでなく、

同じ志を持った仲間との質問会やディスカッションを通じて、日々の現場で生まれる疑問を一緒に解消していくことができます。

「もう一つ上のレベルにステップアップしたい」という熱い想い(Ember)を持ち,科学と現場を繋げたい(Link)と願う方の想いをEmberLinkが叶えます。

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Service

サービス内容

Seminar videos

​セミナー動画配信

こちらでは、当サロンが提供するセミナー動画をご紹介しています。

内容は派手さや流行を追い求めたものではなく、
 

「現場で活動されているトレーナーの方が、明日からすぐに活用できる」
 

そんな実践的なテーマを厳選しています。
 

各講義のスライドは平均で100枚以上引用論文数は総計で200本を超える充実した内容となっています。

 

また発表資料は事前にPDF資料として配布いたします。是非予習と復習でご活用ください。

 

​各講義内容は長年現場で指導されている方から、これから学びを始める学生の方まで、誰でも確実に力を伸ばしていただけるよう、導入部分から応用的な内容まで丁寧に作成しています。

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配信予定講義

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スピードを高める戦略

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01

​高い速度を獲得するために

02

スポーツ現場における時間的制約

04
06
各トレーニングとF-V profileの関係性
F-V profileの理解と専門種目との関係性
RFDを効果的に高めるトレーニング
05
RFDの重要性時間区域の理解
03

Video 1

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効果的かつ安全な

​減速能力の獲得

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01

減速動作の概要

02

減速動作中の床反力の特徴と
事前ステップの重要性

04
方向転換能力測定の実践
異なる方向転換タスクと要求される能力
05
減速動作と伸張性筋機能との関係性
03

Video 4

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オリンピックリフティング

種目の理論​

(基礎から応用へ)

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01

​スピードを高める上で知っておくべき前提条件

02

オリンピックリフティングを習得することの意義

04
F-Vプロファイルにおけるオリンピックリフティングの位置付け
オリンピックリフティングの適切な負荷強度は?
03

Video 7

05
オリンピックリフティングの指導でよく観察されるエラー
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PAPEを活用した

​戦略的トレーニング

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01

​活動後増強(PAP)の概要

02

活動後パフォーマンス増強(PAPE)の概要

PAPEを活用したプログラム例
04
コンプレックストレーニングとは?
03

Video 2

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ハムストリングス肉離れを予防する

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01

ハムストリングス肉離れの基本情報

02

ハムストリングス肉離れの受傷機序
​(スプリント型とストレッチ型)

04
06
推奨エクササイズの紹介
​主要関節の違いがハムストリングスへもたらす影響
ノルディックハムストリングスについて
05
ハムストリングス肉離れのリスク因子
03

Video 5

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球技系競技のための​HIIT(理論編)

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01

HIITの定義と球技系競技における持久力の捉え方

02

HIITを用いて有酸素性代謝能を改善する

04
HIITの強度設定の方法
HIITを用いて神経筋システムを改善する
05
HIITを用いて無酸素性解答システムを改善する
03

Video 8

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エビデンスに基づいた

​ウォームアップ計画

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01

Warm-upの目的とRAMPの活用

02

04
06
Activate局面とPAPEを活用したPotentiate局面
​関節可動性を確保する戦略
05
​筋温を高めることの重要性
03

Video 3

暑熱環境下でのWarm-up
Rewarm-up/Passive warm-upの活用
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球技系競技のためのHIIT

​(実践編)

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01

HIITの種類と適切な変数の設定

02

​Polarized training

HIITの実践
03

Video 9

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カウンタームーブメントジャンプの測定と実践

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01

Countermovement jumpの力-時間曲線を理解する

02

トレーニング介入による力-時間曲線の変化

04
CMJ測定を疲労管理の方法として活用する
​RSI modが高いアスリートの特徴
05
Reactive strength index modified index (RSI mod)とは?_
03

Video 6

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Creating & Discussing

チーム別模擬メニュー作成&ディスカッション

こちらのサービスでは、仮想クライアントを想定した課題に取り組んでいただきます。

オンラインサロンの参加者で構成された各チーム(各チーム約3~5名)は、クライアントに最適なトレーニングメニューを作成していただきます。

作成期間中、各チームはZoomやLINEなどのツールを活用し、ディスカッションを重ねながら最適なトレーニングメニュー案を共同で作り上げていただきます。

作成期間終了後は、オンラインサロン全体でのミーティングを開催し、各チームが作成したトレーニングメニューを発表し、その後、講師や他のチームとのディスカッションを通じて意見交換を行います。

本サービスの目的は、多様なバックグラウンドを持つメンバー同士の知識や視点を組み合わせるプロセスを通じて、現状の知識を広げるとともに、さまざまな環境に柔軟に対応する力を養うことにあります。

Q & A session

定期質問会

月に一度開催される定期質問会では、日々現場で感じる疑問を皆さんに投げかけることが可能で、講師に限らず、様々なバックグラウンドをお持ちのサロンメンバーから回答をもらうことができます。

また、定期質問会で交わされた質疑応答の内容は後から復習できるように、文書化した資料をFacebookグループ(オンラインサロンのプラットフォーム)にて後日公開いたします。

「日々〜について疑問に思うけど、誰に聞いたら納得できる回答を得られるかわからない、、」そんな全国のトレーナーの方々は定期質問会のサービスを活用することで、より高いレベルに到達することが可能です。
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講師プロフィール

中田 開人 PT, CSCS, MS (Sports science)

Nakata Kaito

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2020年に札幌医科大学卒業後、大阪体育大学大学院にてスポーツ科学を専攻。卒業後は理学療法士として臨床現場に立ち多くのアスリートの競技復帰をサポート。2024年より早稲田大学大学院博士後期課程に進学し、同時期にEmberMatesを創設。​特に、エビデンスベースのプログラム計画と解剖学的背景に基づいたトレーニング指導ならびにコンディショニング指導を得意とする。現在の研究テーマは試合後半の減速パフォーマンス低下の原因解明

研究実績(全て査読あり)

1. Nakata K, Mishima T. The acute effects of knee extension exercises with different contraction durations on the subsequent maximal knee extension torque among athletes with different strength levels. PLoS One. 2022;17: e0267523.

​2. Nakata K, Mishima T. Plyometric exercise transiently enhances twitch torque but fails to enhance the rate of force development evaluated using the isometric midthigh pull. J Hum Kinet. 2024; 94: 171-180.

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利用料金・サービス・ご利用時の注意事項

​¥6,980/月(税込)

ご利用料金

1. セミナー動画のご視聴(1動画あたり30分程度/月8本)

2. チーム別模擬メニュー作成&ディスカッション(1回/月)

3. 定期質問会(1回/月)

ご利用いただけるサービス
ご利用時の注意事項
セミナー動画配信について
​セミナー動画の内容について
​本セミナー動画の内容は予告なく、一部変更する場合がございます。予めご了承ください。
セミナー動画配信日
セミナー動画は毎週火曜日、木曜日の週2回、Facebookグループ(オンラインサロンのプラットフォーム)に配信します。(各セミナー動画30分程度を予定)
セミナー動画配信期間
本セミナー動画は4ヶ月間の登録期間終了から2ヶ月間視聴可能です。
禁止事項
知的財産権や著作権を侵害する行為、または運営が不適切と判断する行為を行った場合、またはその可能性があると判断した場合、運営は当該会員に対して事前の通知や催告を行うことなく、本サービスの一部または全ての提供を停止・中断し、あるいは会員登録を抹消する権利を有します。
チーム別模擬メニュー作成&ディスカッションについて
​各チームの構成について
​各チームの構成は毎月の課題毎によって変わります。また,チーム編成は講師が公平に編成します。
ディスカッションの姿勢について
各チーム内のディスカッションでは、他のメンバーの意見を尊重し、建設的な議論を行うよう心がけてください。他の参加者との協調を著しく損なう行為が見られた場合は、サービスの利用をお断りすることがございます。予めご了承ください。
スケジュールについて
- 毎月第2日曜日に課題の提供とチーム発表を行います。
- 第4日曜日には各チームによる発表会を実施します(計4回の発表会)。
フォーマットに関して
- トレーニングメニューと大会までの計画表に関してはこちらで用意したフォーマットを使用していただきます。
定期質問会について
質問内容について
​定期質問会で受け付ける質問はコンディショニングならびにトレーニング関連に限って受け付けます。
回答までの期間
内容によってはその場で回答しかねる場合もございます。その場合は、追ってオンラインサロンプラットフォームにて回答させていただきます。予めご了承ください。

お問い合わせ

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